La seguridad vial

Los estudios sobre accidentes de circulación muestran que muchas de las víctimas de estos accidentes son niños. Las causas principales son: cruzar las calles de forma indebida, no usar el casco al montar en bicicleta o viajar en coche sin el cinturón de seguridad.

En algunas ocasiones, las consecuencias de estos accidentes son muy graves. Se pueden producir daños en la columna vertebral, donde se encuentra la médula espinal, y en el cráneo, que protege el cerebro. 

Los daños en la médula espinal pueden causar parálisis en diferentes partes de nuestro cuerpo. Las lesiones cerebrales pueden alterar o incluso anular numerosas capacidades, como pensar, hablar o movernos.

Para reducir estos accidentes y garantizar nuestra seguridad, debemos cruzar siempre por los pasos de peatones regulados por agentes de tráfico, semáforos o marcas viales, y utilizar siempre elementos de seguridad como el casco de la bicicleta y el cinturón de seguridad del coche.

Se estima que el uso correcto del casco en la bicicleta reduce el riesgo de lesión craneal y cerebral en 70 de cada 100 personas que sufren un accidente.

Para poder realizar la función de relación necesitamos el sistema nervioso, que lleva a cabo tareas muy importantes: 

• Analiza la información que nos llega del exterior a través de los órganos de los sentidos y también todo aquello que ocurre en el interior de nuestro cuerpo. 
• Ordena las respuestas necesarias para el funcionamiento de nuestro organismo.
• Coordina el funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo: el sistema circulatorio, el digestivo, etc.

En el sistema nervioso se distinguen dos partes: el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. 

El sistema nervioso está formado por un único tipo de tejido, el tejido nervioso.

Partes de una neurona. 

El sistema nervioso central

La función del sistema nervioso central consiste en recibir información, interpretarla y elaborar una respuesta. Está formado por el encéfalo y la médula espinal.

• El encéfalo está situado en la cabeza y protegido por los huesos del cráneo. Tiene tres partes: 

• El cerebro, que controla los actos voluntarios como hablar y pedalear. Es el  órgano del pensamiento   y almacena datos y experiencias en la memoria.
• El cerebelo, que coordina los movimientos y controla el equilibrio.
• El bulbo raquídeo, que regula la actividad de los órganos internos. Controla   sin que nos demos  cuenta, por ejemplo, los latidos del corazón.                                                                                                                          

• La médula espinal se encuentra protegida en el interior de las vértebras que forman la columna vertebral. Ordena respuestas involuntarias, como retirar la mano cuando nos quemamos.

El sistema nervioso periférico

El sistema nervioso periférico está formado por los nervios, que son fibras largas formadas por la unión de axones de varias neuronas. Los nervios llegan a todas las partes de nuestro cuerpo: los órganos de los sentidos, los músculos, las vísceras, etcétera, y las comunican con el encéfalo y la médula.

Hay dos tipos de nervios: los sensitivos y los motores.

• Los nervios sensitivos transmiten información desde los órganos hasta el encéfalo y la médula espinal.

• Los nervios motores llevan las órdenes del encéfalo y de la médula espinal hasta otros órganos. 

Lesiones y enfermedades del sistema nervioso

Las lesiones más comunes que se pueden producir son:

• La lesión medular. Ocurre cuando se fractura la columna vertebral, que protege la médula espinal.

• Las lesiones cerebrales. Se producen cuando el cráneo se golpea y se daña el cerebro. 

La mayoría de estas lesiones se producen en accidentes de tráfico, en zambullidas en piscinas o ríos en los que no hay agua suficiente, o en caídas cuando se practican deportes sin la protección adecuada.

Algunas de las enfermedades del sistema nervioso con mayor incidencia en la actualidad son el alzhéimer y el párkinson.

Las drogas alteran el funcionamiento del cerebro

Las drogas, como el alcohol, el tabaco, la marihuana o la cocaína, son sustancias que pueden modificar el funcionamiento del sistema nervioso central y producir cambios en el comportamiento de las personas. Además, las drogas pueden afectar a otros órganos, como el hígado, los pulmones, los riñones o el corazón.

El consumo de drogas puede producir dependencia; es decir, a la persona que fuma o toma drogas le cuesta mucho dejar de hacerlo y siente la necesidad de seguir tomándolas.

El alcohol es una droga muy extendida en nuestra sociedad que puede suponer un riesgo grave para la salud. Dependiendo de la cantidad de alcohol que consuma, una persona puede experimentar pérdida de reflejos o de visión hasta llegar a la embriaguez. En este estado se pierde el control de los propios actos. En casos extremos, puede causar la muerte. 

El abuso de alcohol da lugar a una enfermedad crónica, el alcoholismo. Estos enfermos sufren graves daños en el sistema nervioso y en otros órganos del cuerpo y tienen problemas en sus relaciones familiares y sociales. 

Dieta, descanso y ocio

El cerebro necesita nutrientes como la glucosa para poder desarrollar sus funciones. Por eso, en la dieta no pueden faltar los alimentos como el azúcar, las patatas, las legumbres, los cereales y los alimentos derivados de los cereales, como el pan, las galletas o la pasta.

Además, para cuidar el sistema nervioso es imprescindible dormir un número de horas suficiente. En general, es necesario dormir unas ocho horas diarias.

Durante la noche nuestra mente y nuestro cuerpo descansan profundamente. Este descanso es necesario para que nuestro sistema nervioso se reponga de la actividad diaria y poder así realizar las tareas del día siguiente, mantener la atención en clase y aprender. 

Para que el sistema nervioso realice sus funciones correctamente, además de descansar las horas suficientes, debemos llevar una vida ordenada, con horarios regulares y tener tiempo de ocio. Eso nos ayudará a estar activos y alegres.