Observar el cos per dins

Fins al final del segle XIX l’única manera d’observar l’interior del cos humà era obrir el cos del pacient.

Però un físic alemany, Wilhelm Röntgen, realitzà un descobriment que ho va canviar tot. L’any 1895, mentre treballava al laboratori, va descobrir els raigs X. Aquests raigs travessen fàcilment la matèria i permeten obtindre una imatge del cos que traspassen.

Röntgen va demanar a la seua dona que col·laborara amb ell en l’experiment. Exposà la mà d’aquesta a l’acció dels raigs X i pogué observar per primera vegada els ossos d’una persona viva. Havia obtingut la primera imatge de l’interior del cos humà!

En 1901 va rebre el primer premi Nobel de física per aquest notable descobriment.

Actualment aquesta tècnica ens ofereix informació de l’interior del cos i proporciona imatges que serveixen per a conéixer millor l’anatomia humana i també per a detectar lesions i malalties. 

L’esquelet està format per tots els ossos del cos.

L’esquelet és una estructura que dóna forma al cos, ens permet mantindre la postura, intervé en el moviment i protegeix òrgans delicats, com és ara el cervell, la medul·la espinal o el cor.

Els ossos i les articulacions

Els ossos són òrgans rígids i resistents que contenen substàncies minerals com el calci. A pesar de l’aspecte rígid, els ossos són òrgans vius que creixen i les seues cèl·lules necessiten nutrients.

Al nostre cos tenim tres tipus d’ossos diferents: plans, llargs i curts. 

Els extrems de molts ossos de l’esquelet estan coberts de cartílag, que és un teixit molt més flexible i tou que el teixit ossi que forma els ossos. També hi ha cartílag en altres zones del cos, com el nas i les orelles.

Els ossos de l’esquelet s’uneixen entre si mitjançant les articulacions. El genoll i el muscle són articulacions mòbils i els ossos respectius es mantenen units mitjançant elslligaments. 

També hi ha articulacions, com les que uneixen els ossos del crani, que no permeten el moviment entre els ossos que les formen. 

Els ossos de l’esquelet

L’esquelet està format per més de 200 ossos distribuïts pel cos en tres zones: cap, tronc i extremitats. 

• Ossos del cap. Al cap tenim els ossos del crani i els ossos de la cara. Els ossos del crani són plans i corbats i tenen per funció protegir l’encèfal.

• Ossos del tronc. Al tronc hi ha la columna vertebral, les costelles, l’estern, les clavícules, els omòplats i la pelvis. 

  • ​Les costelles protegeixen el cor, els pulmons, l'estómac i el fetge.

  • La columna vertebral està formada per 33 ossos, anomenats vèrtebres. Aquestes protegeixen la medul·la espinal.

• Ossos de les extremitats. Als braços i a les cames tenim ossos llargs com l’húmer i el fèmur. A les mans i als peus tenim molts ossos xicotets, com ara les falanges.

Els músculs

Els músculs són òrgans elàstics, és a dir, es poden estirar i contraure i després recuperen la forma i la mida anteriors.

Els músculs són uns òrgans que s’uneixen als ossos i fan que aquests es moguen.

La musculatura esquelètica

Hi ha músculs que recobreixen diferents òrgans del cos i d’altres, els músculs esquelètics, que realitzen el moviment de l’esquelet. Aquests últims s’uneixen als ossos mitjançant els tendons. 

• Músculs del cap. Els músculs del cap són plans. Ens permeten, per exemple, gesticular, mastegar i parlar.

• Músculs del tronc. Al tronc hi ha músculs plans i grans. Ens permeten, per exemple, girar i doblegar la cintura. 

• Músculs de les extremitats. Molts músculs de les extremitats són fusiformes, és a dir, tenen forma allargada. Ens permeten moure els braços, les cames, les mans i els peus.

L’aparell locomotor es pot lesionar si no tenim les precaucions adequades.

Per a mantindre en bon estat l’aparell locomotor, és fonamental practicar una sèrie d’hàbits saludables en la vida quotidiana. 

Lesions de l’aparell locomotor 

Algunes de les lesions més freqüents dels ossos, els músculs i les articulacions són: 

• Les fractures. Es produeixen pel trencament d’un os, que es pot partir o estellar. El tractament més habitual consisteix a posar-hi guix o una tauleta que manté l’os en la posició correcta fins que es repara. Si la fractura és complicada, s’hi poden col·locar claus o plaques metàl·liques.

• Les luxacions. Tenen lloc quan els ossos que formen l’articulació es descol·loquen. En aquest cas s’han de recol·locar els ossos i immobilitzar l’articulació.

• Els esquinços. Es produeixen quan els lligaments s’inflamen a causa d’una torçada. Són freqüents als turmells, als genolls i als canells. 

• Les contractures musculars. Consisteixen en la contracció involuntària i mantinguda d’un múscul. Es produeixen quan es realitza un esforç excessiu amb un múscul o es manté molt de temps una postura inadequada. 

La dieta saludable

Quan som menuts i adolescents, els ossos creixen i per això el calci i el fòsfor són essencials; per tant, és important consumir aliments que ens aporten aquests dos elements.

Perquè el calci es fixe als ossos i així s’enfortisquen, és necessària la vitamina D. La falta d’aquesta vitamina provoca una malaltia anomenada raquitisme. Hi ha dues maneres d’aconseguir la vitamina D: 

• L´exposició al sol. Quan ens trobem a l’aire lliure, la radiació solar fa que puguem obtindre aquesta vitamina.

• La dieta. La vitamina D està present en aliments com les sardines, la llet o els ous. 

L’exercici físic

L’exercici físic reforça els lligaments i els dóna elasticitat i també enforteix els músculs.

Quan fem esport podem evitar lesions si realitzem sempre un bon calfament abans de començar i fem estiraments en acabant.

A més, l’exercici ens ajuda a relacionar-nos amb els altres, a compartir aficions i a fer-nos sentir millor i més actius.

La importància d’una bona postura

L’esquena està sostinguda per la columna vertebral amb l’ajuda de diversos músculs. Algunes postures fan que forcem la columna i els músculs de l’esquena, cosa que pot provocar dolor. Per això, és important prestar atenció a la postura.

A vegades no som conscients del temps que passem en una determinada postura; per exemple, asseguts a la cadira de l’escola o davant de l’ordinador. Quan agafem o traslladem objectes, ens asseguem, caminem o ens mantinguem drets, hem de ser conscients de la postura per previndre deformacions i lesions. Una mala postura contrau els músculs, força la posició dels ossos i pot causar dolor i danys, principalment a la columna vertebral i les articulacions.