El globo ocular y su funcionamiento
La rueda de los alimentos y su interpretación
La rueda de los alimentos y su interpretación
El color del grupo indica
la función energética,constructiva o reguladora
de los alimentos
Energéticos
Constructivos
Reguladores
Consume más pasta que queso
El tamaño de cada grupo
Indica en que proporción ha deestar presente en la dieta: amayor tamaño, más alimentosde ese grupo hay que consumir
La posición del alimento indica conque frecuencia se debe consumir:cuanto más al borde de la ruedaestá, con mayor frecuencia se debetomar.
Tomalegumbres
más a
menudo que
el embutido
El globo ocular y su funcionamiento
La rueda de los alimentos y su interpretación
La rueda de los alimentos y su interpretación
Grupo I
ALIMENTOSENERGÉTICOS
(ricos en hidratos de
carbono y lípidos)
ALIMENTOSENERGÉTICOS
(ricos en hidratos de
carbono y lípidos)
Grupo II
ALIMENTOSCONSTRUCTIVOS
(ricos en proteínas)
ALIMENTOSCONSTRUCTIVOS
(ricos en proteínas)
Grupo IV
Grupo III
ALIMENTOSREGULADORES
(ricos en vitaminas yminerales)
ALIMENTOSREGULADORES
(ricos en vitaminas yminerales)
Grupo V
Grupo VI
El agua y elejercicio físico seponen en elcentro por suimportancia en lasalud
El agua y elejercicio físico seponen en elcentro por suimportancia en lasalud
